Ｂ＆Ｇ和歌浦海洋クラブ / 和歌山ジュニアヨットクラブ/和歌山ユースセーリングクラブ 2010年07月

宿泊先、変わりました。

７月３０日（金）
第３３回西日本OP級ヨット選手権大会が、
平成２２年８月２０日（金）～２２日（日）佐賀県ヨットハーバーにて開催されます。

申し込みを希望の方は、７月３１日(土)までに矢野まで。下記のアドレスへ申し込みをしてください。
wakasake0103@leto.eonet.ne.jp

宿泊先、変わりました。ヨットハーバーから車で１０分のところ、桜ハウス。
大人１泊　１８００円
子供１泊　１５００円
夜・朝の食事は、付いていません。（費用は、変わりません。）

現在のエントリーはＡクラス、たくみ君、海斗君、裕哉君、勇輝君、伸ちゃん、
Ｂクラス、拓大君の計６名。

和歌山インターから佐賀県ヨットハーバー約７３０キロ　時間にして約９時間かかると思います。
気合を入れていきましょう。

第３３回西日本OP級ヨット選手権大会ホームページ

公示、申込書、誓約書

唐津の天気

唐津周辺地図

ＢＥＳＴ　ＷＩＮＤ（ベストウィンド）-http://best-wind.jp/
BEST WINDはヨットのコーチ業務、ボートメンテナンス、マリンショップ等を展開するセーリングアドバイザー企業です。

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8月20日～22日に唐津で開催される西日本ＯＰ選手権大会

8月20日～22日に唐津で開催される西日本ＯＰ選手権大会
第３３回西日本OP級ヨット選手権大会が、
平成２２年８月２０日（金）～２２日（日）佐賀県ヨットハーバーにて開催されます。

申し込みを希望の方は、７月３１日(土)までに矢野まで。下記のアドレスへ申し込みをしてください。
wakasake0103@leto.eonet.ne.jp

唐津の天気

唐津周辺地図

今のところみんな、２１日（土）朝着で０８：００～０８：３０受付・計測に間に合う様に行く予定です。

大会期間中の昼食は、お弁当をたのみます。１食　６００円

宿泊先は、ヨットハーバーから車で５分のところ、タイヤ館合宿所
大人１泊　１８００円
子供１泊　１５００円
夜・朝の食事は、付いていません。

現在エントリーしているのは、たくみ君、海斗君、裕哉君、伸ちゃんの４名。
勇輝君は、思案中。一緒に行けると楽しいのにね。

和歌山インターから佐賀県ヨットハーバー約７３０キロ　時間にして約９時間かかると思います。
気合を入れていきましょう。

第３３回西日本OP級ヨット選手権大会ホームページ

公示、申込書、誓約書

期日　　　　
平成２２年８月２０日(金)～８月２２日(日)

会場　　　　　
佐賀県唐津市二タ子３－１－８　佐賀県ヨットハーバー
☎ (０９５５)７３-７０４１

参加資格
１)１６歳未満の者
２)２０１０年度日本セ-リング連盟及び日本ＯＰ協会個人会員登録済の者
３)各フリートに所属し、指導者が認めた者

参加料　
８，０００円(陸置料、水道料含む)

申込締切
平成２２年８月６日(金)必着

競技種目
ＯＰ　Ａクラス…全日本ＯＰ級ヨット選手権大会予選日本ＯＰ協会の割り当てに従い、本大会の上位者から割り当てる

ＯＰ　Ｂクラス…安全を第一とした楽しいレースを行なう

計測
Ａクラス参加者は、計測時間内に計測を受けなければならない。
Ａクラス参加者は、有効な計測証明書を持参すること。
Ａクラス参加者が使用するセールには、セールボタンを必ず取付けておくこと。

日程　８／２０(金)　
０９：００～１２：００受付・計測
１４：００アトランタオリンピック記念レース
１７：３０開会式、選手レセプション

８／２１(土)　
０８：００～０８：３０受付・計測
１０：００第１レース、引続きレースを行う
１９：００指導者懇親会

８／２２(日)
０９：３０その日の第１レース、引続きレースを行う
１５：００閉会式

ＢＥＳＴ　ＷＩＮＤ（ベストウィンド）-http://best-wind.jp/
BEST WINDはヨットのコーチ業務、ボートメンテナンス、マリンショップ等を展開するセーリングアドバイザー企業です。

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ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ成績表＆動画

７月２７日

ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ成績表＆動画が、セーリングセンターのホームページにＵＰされました。

http://www.wakayama-sailing.org/suishinjigyou/index.html

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ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ２日目

７月２７日（火）

今日は、２５（日）ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ２日目

まず、４．７スタート

引き続き、ＯＰクラス　１０時４２分スタート

胡桃ちゃん、

伸ちゃん、一誓くん　　　　　　　航平くん　

裕哉君、りく君　　　　

那須くん　　　　　　　　　　　鳥取から来た、花木一誠くん　中１

高宏くん、ミサキちゃんと並ぶ

れいなちゃん　　　　　　　　　航平くん

那須くんも始めてのレースでしたが、がんばりました。

本部船　ありがとうございました。

勇輝くん　　　　　　　　　　　ジュリアちゃん

裕哉くん　　　　　　　　　　　れいなちゃん

閉会式

Ｕー１２　１位花田くん、２位新谷くん、３位松尾くん、７位に海斗くん、がんばりました。

総合１位花田くん。すごいですね。和歌山でトップは、海斗くん、２０位。

胡桃ちゃん、３位、

最後にみんなで記念撮影

そして２０１０年、熱い、暑い戦いが終わりました。運営の皆様、保護者の皆様、有り難う御座いました。
また、来年までに良い成績が残せるように日ごろの練習、頑張ってくださいね。

あと、この２日間を楽しみにしていた勇輝くんと拓大くんのお父さん、都合で拓大くんの初舞台のレースを見ることが出来なかったので、ここで拓大くんの模様をお届けしたいと思います。

小４の拓大くん、８４艇中、７３位。Ｕー１２では、３４位と初めてのレースでしたが、がんばりました。
これからが楽しみです。今度は、琵琶湖あたりで初遠征にトライですね。

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ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ開かれました

７月２７日（火）

７月２４（土）２５（日）の２日間
ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ開かれました

開会式

そして、２日間お世話になる、運営艇

が、しかし　風吹かず。待機

１２時４３分　やっと第１レースがスタート

伸ちゃん、今日は、がんばってね。

ジュリアちゃん　　　　　　　　たくみくん

海斗くん

引き続き、第２レース

ゆうやくん　　　　　　　　　近藤パパの背中

高宏くん、ブラックにかかりＢＦＤ。残念

たくみくん　　　　　　　　　　勇輝くん

今日は、２レースで終了。

このあと、夜の交流会が、バーベキューや楽しいイベントで大盛り上がり。
そして、夜も更けていきました。

とても楽しかったですよ。

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8月20日～22日に唐津で開催される西日本ＯＰ選手権大会

第３３回西日本OP級ヨット選手権大会が、
平成２２年８月２０日（金）～２２日（日）佐賀県ヨットハーバーにて開催されます。

申し込みを希望の方は、矢野まで。下記のアドレスへ申し込みをしてください。
wakasake0103@leto.eonet.ne.jp

申込締切８月５日(木)

第３３回西日本OP級ヨット選手権大会ホームページ

公示、申込書、誓約書http://briefcase.yahoo.co.jp/bc/syun1820/lst?&.dir=/159b&.src=bc&.view=l

期日　　　　
平成２２年８月２０日(金)～８月２２日(日)

会場　　　　　
佐賀県唐津市二タ子３－１－８　佐賀県ヨットハーバー
☎ (０９５５)７３-７０４１

参加資格
１)１６歳未満の者
２)２０１０年度日本セ-リング連盟及び日本ＯＰ協会個人会員登録済の者
３)各フリートに所属し、指導者が認めた者

参加料　
８，０００円(陸置料、水道料含む)

申込締切
平成２２年８月６日(金)必着

競技種目
ＯＰ　Ａクラス…全日本ＯＰ級ヨット選手権大会予選日本ＯＰ協会の割り当てに従い、本大会の上位者から割り当てる

ＯＰ　Ｂクラス…安全を第一とした楽しいレースを行なう

計測
Ａクラス参加者は、計測時間内に計測を受けなければならない。
Ａクラス参加者は、有効な計測証明書を持参すること。
Ａクラス参加者が使用するセールには、セールボタンを必ず取付けておくこと。

日程　８／２０(金)　
０９：００～１２：００受付・計測
１４：００アトランタオリンピック記念レース
１７：３０開会式、選手レセプション

８／２１(土)　
０８：００～０８：３０受付・計測
１０：００第１レース、引続きレースを行う
１９：００指導者懇親会

８／２２(日)
０９：３０その日の第１レース、引続きレースを行う
１５：００閉会式

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いよいよ明日。暑い、熱い戦いが始まります。

７月２３日（金）

この夏、和歌山の最大イベント、いよいよ明日

ＯＰ級に８４人がエントリー、和歌山からは、２１人。
レーザー４．７クラスは、１１人がエントリー、和歌山からは我等のクルミちゃん

いよいよ明日からの２日間開かれる
ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ
暑い、熱い戦いが始まります。

レースはもちろんの事、皆さんお楽しみ１日目の夜の交流会。
バーベキューや楽しいイベント盛りだくさん、お父さんにはうれしい飲み物も

和歌山ジュニアヨットクラブからの出場者は、以下のみんなです。
西尾　拓大、野尻　航平、中谷　吏玖、那須　誉之、竹本　朱理亜、山之内　怜奈

近藤　海斗、西尾　勇輝、矢野　伸一郎、藤木　一誓、近藤　碧海、山之内　裕哉、松浦　高宏

ＧＫから倉　優斗、橋本　征弥、阪本　脩斗、中浴　恵太、端　夏帆、園部　真由、西岡　里紗

そして我等のクルミちゃん、レーザー4.7クラスにエントリー

レース公示、参加申込書＆誓約書に加えエントリーリスト、帆走指示書も、ＵＰされましたので下記のＵＲＬで確認＆プリントアウトができます。
http://www.wakayama-sailing.org/suishinjigyou/index.html

　　　　　　　　　

それではまた明日お会いしましょう。

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蒲郡、２日目

７月２３日（金）

今日は１８日（日）、レース２日目です。

朝６時２０分にホテルを出て途中のコンビニでおにぎりなどを買いハーバーへ

７時２４分　リラックスモードの藤木兄弟。

今日の天気予報

ここでみんなで記念撮影。ハイ、チーズ。

そしてＡクラス、いよいよスタート

そしてCクラスの海舟も。いよいよ２日目、第１レースが、

３、２、１、スタート

そして、第２レース

なかなかなもんでしょう。

あとは、結果が出るのが楽しみです。

海側の艇庫に望遠鏡があり、そこにデジカメをセット。

なかなか、うまく撮れるではありませんか。

２レースは、本日終了。

みんなが、帰って来ました。じゅりあちゃん、２日間お疲れ様でした。初遠征は、たのしかったですか。？

兵庫のみなさん、お疲れ様でした。

航平くん、２日間お疲れ様でした。初遠征は、たのしかったですか。？

海斗くん

一誓くん

玉山くん。お父さんには、色々お世話になりました。有り難う御座いました。

帰ってくるときは、アンヒールを真面目にする、伸ちゃん

勇輝くん

近藤さん、西尾さん、藤木さん、２日間お疲れ様でした。

伸ちゃん、お気に入りのカピパラ。ここだけの話、これが無いと寝れないらしいですよ。

２段積み、発見。色々話を聞かせて頂きました。

そして今回、色々お世話になった名古屋JYCさんからのプレゼント

わたがしです。

名古屋さん、ありがとうございました。

閉会式

Cクラス、なんと海舟が２位。やったぜ、海舟。

Aクラス

最後にみんなで記念撮影。
暑い、熱い戦いが終わりました。さぁ、和歌山に帰えろっと。

途中みんなで晩御飯を食べて、家に着いたのが２２時３０分頃、風呂に入り即効で寝てしまいました。
皆さん、お疲れ様でした。また次回も宜しくお願いします。

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蒲郡、行って来ました。

７月２１日（水）

７月１７日（土）１８日（日）、Ｂ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット東日本大会にいってきました。
夜９時頃和歌山を出て、向こうに着いたのは夜中の１時半頃、途中、朱理亜ちゃんにＳＡごとに会い、到着もほぼ一緒。車を２台ならべて、就寝。３時頃、海斗くんも到着。朝の６時頃まで寝ました。

朝一の海斗くん、よく寝れましたか？

西尾くんも到着。みんなでsetting開始。朝日がまぶしいです。

朱理亜ちゃんもＯＫですか。？

そうこうしている内に、門も開き中へ、開会式が始まろうと、みんな整列。

蒲郡の景色、左から東、右に行くにつれて西。

開会式が始まり、

選手宣誓は、名古屋ＪＹＣの玉山くん。

そして、いよいよレース開始。

１日目のハイライト。勇輝くん、海斗くん、伸ちゃん、、一誓くん、航平くん、朱理亜ちゃん、みんながんばっていましたよ。

一誓くん、海舟くん、レスキューボートのアルタイルくん、お疲れ様でした。

　
西尾さん、

俺っていけてるぅ。（一誓くん）

　
豪華な料理がたくさん。もう、お腹がペコペコ。タコ焼き、ちょ～おいしそう。

かんぱ～ぃ。

今日、泊まるホテルです。
デジカメをホテルに持っていくのを忘れ取りにいく元気もなく、画像がありませんがミーティング、宴会と楽しい夜でした。
明日につづく、、、

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ＯＰ級に８２人が、エントリー

７月１５日（木）

この夏、和歌山の最大イベント

ＯＰ級に８２人がエントリー、和歌山からは、２１人。

いよいよ７月２４（土）２５（日）の２日間開かれる

ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ

レースはもちろんの事、皆さんお楽しみ１日目の夜の交流会。
バーベキューや楽しいイベント盛りだくさん、お父さんにはうれしい飲み物も

みなさんの参加お待ちしています。

和歌山ジュニアヨットクラブからの出場者は、以下のみんなです。
西尾　拓大、野尻　航平、中谷　吏玖、那須　誉之、竹本　朱理亜、山之内　怜奈

近藤　海斗、西尾　勇輝、矢野　伸一郎、藤木　一誓、近藤　碧海、山之内　裕哉、松浦　高宏

ＧＫから倉　優斗、橋本　征弥、阪本　脩斗、中浴　恵太、端　夏帆、園部　真由、西岡　里紗

そして我等のクルミちゃん、レーザー4.7クラスにエントリー

レース公示、参加申込書＆誓約書に加えエントリーリスト、帆走指示書も、ＵＰされましたので下記のＵＲＬで確認＆プリントアウトができます。
http://www.wakayama-sailing.org/suishinjigyou/index.html

　　　　　　　　　

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Ｂ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット東日本大会　　　宿泊先の御案内

７月１７日（土）１８日（日）が、いよいよ今週末になりました。
遅くなりましたが、宿泊先の案内です。

〒443-0022　
愛知県蒲郡市三谷北通二丁目82
ホテル蒲郡
０５３３－６８－１３００

ハーバーから約３キロ　JR東海道本線　三河三谷駅北口すぐ

８階には、天然温泉大浴場もあります。

男子部屋は、７階大部屋で１２人、女子部屋３人（こうへいママ、一誓ママ、ジュリアちゃん）の予定で、２室

ホテル蒲郡http://www.gamagori.co.jp/

宿泊代４７５５円（入湯税３０円込み）、レセプション代２０００円、その他（レスキュー艇のガソリン代、おみやげ代、大人の夜の飲み物＆おつまみ）は、矢野が会計します。

１家族に付き、（宿泊代+レセプション代で６７５５円）×人数+その他１５００円
例えば伸ちゃんの場合、お父さんと２人なので
６７５５円×２人+１５００円で１５，０１０円、てな感じで

ホテルの手配は、なごやジュニアヨットクラブの水谷さん、玉山さんにお世話になりました。

競技日程
第１日目　７月１７日（土）
8:30 受付

9:00 指導者会議

9:30 開会式

11:00 レース〔Ａ・Ｂ・Ｃクラス〕以下随時レースを行う

18:00 レセプション参加チームの交流親睦会

第２日目　７月１８日(日)
9:00 レース〔Ａ・Ｂ・Ｃクラス〕以下随時レースを行う

15:00 閉会式

※５レース以上成立した場合は、１レースカット

初日はＡＭ８時、開門予定ですが余裕を見て早い目に着く様にしましょう。

ＰＳ．実は伸ちゃんのおじさん（お父さんの弟）は、４７０級の和歌山代表選手で１９９４年、このハーバーで開かれたワカシャチ国体に出場しています。その時、伸ちゃんもお父さんもこのハーバーに来ています。まだ伸ちゃんが生まれる前の話ですが、、、

ＢＥＳＴ　ＷＩＮＤ（ベストウィンド）-http://best-wind.open365.jp/
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７月１１日（日）番外編

昼から鈴木さん　２９erで。

鈴木さんの周りには、いつもたくさんの人が。
なんてったて、日本代表としてシドニー、アテネと出場したオリンピックセーラーですからね。

行ちゃいました。

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７月１１日（日）Ａ練習日（午後）

７月１１日（日）雨　風１０m/s～１７m/s　180°

午後の練習

朝にまして強い風。

北側（和歌浦湾）　　　　　　南側（マリーナ上空）

風速計は、瞬間１７m/sオーバー

ＧＫは、午前でおわり、午後からは、Ａのみで練習開始。

たくひろくん、おおはりきりで船台を運んでくれました。

伸ちゃん

ゆうやくん

午前は、シーホッパーで、国体練習。午後からジュニアのコーチとしてＯＰで出て行く、くるみちゃん

私も他のお父さん達とジュリアちゃん、コウヘイくん、たくひろくん（勇輝くんの弟）、たくみくん（足が少し痛いのでと養生）と一緒にＳＲＶで。

勇輝君、くるみちゃんに頑張って付いて行きました。が、後半、体力ダウン。

伸ちゃん、絶好調。が、後半、とんでもないアクシデントが、、エアーバック２個空気がもれ、完全沈状態。やばい、。そこへＶＳＲで中村さん、くるみちゃんのお父さん登場。レスキュー、ありがとうございました。

右から海斗くん、くるみちゃん、勇輝くん

ＶＳＲに見守られるみんなでした。今日も１日、お疲れ様でした。

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７月１１日（日）Ａ練習日+ＧＫ（午前）

７月１１日（日）雨　風１０m/s～１７m/s　180°

朝から雨です。
ジュリアちゃん＋コウヘイくんは、今週末１７、１８と、愛知県蒲郡「海陽ヨットハーバー」にてＢ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット東日本大会に初遠征するので今日の練習に参加。
それと、ＧＫ（ゴールデンキッズ）の６人、今日は、トータル１４人で行きす。

ですが、風がメチャ強いです。ので、ＧＫで４艇、ジュリアちゃんコウヘイくんで１艇、Ａみんなの出艇

タクミくん、強風のsetting完了。

きれいに並んでいませんか。？

ＳＳも出動。

ＷＪＹＣのＯＢ、中村先生の御曹司、ゆうやくん。星林高校、ヨット部で頑張っています。

鈴木さん、登場。

すみません。練習の景風、風、波の為、撮れませんでした。
ですが、みんながんばっていましたよ。

風もおさまる気配がないので、ＧＫは午前の練習で本日おわり。

引き続き、Ａは午後につづく、、、

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７月４日（日）通常練習

７月４日（日）曇りのち晴れ　風１m/s～４m/s　180°～270°

久しぶりの那須くんをはじめ、Ａ、Ｂともフルメンバーで１２人。
Ｃの１４人と一緒にミーティング、親もいれるとミーティングルームは、５０人近い人数、いゃ、こえてるかも？。

ＡＭの練習　
曇り　風１m/s～３m/s　南180°～西270°

Ａ、Ｂは、上下のマークを打ち、練習。
Ｃは、アビーム、タック回しで八の字。

風が弱く、暑いので早めのハーバーバック（午前中はデジカメ忘れた為、画像ありません。）

ＰＭの練習
晴れ　風０m/s～４m/s　南西225°～西270°

Ａ、Ｂは、まず、スタート練習３回、
その後、レース。

１レース目　風０m/s～２m/s　南西225°
１-２-３-１-３、風が弱くてコース短縮、１回目の３の回りこみでフィニッシュ。

この間風がやみ、風待ち

２レース目。風１m/s～３m/s　南西225°～西270°
１-２-３-１-３、

３レース目。風２m/s～４m/s　西270°
１-２-３-１-２-３-１-３のちょ～ぉ長いのいきました。

と、言うのも７月と８月で全日本選手権のクラブ枠獲得杯がはじまりました。
権利のある子は絶対に負けれないし、権利のない子は獲得にと必死。
今回見ていてＢの子たちが以外に上位に、那須君や陸君やジュリアちゃん。期待、大です。
安定しているのは、近藤兄弟。弟、海斗君はまだ小５なので期待、大です。
とにかくＡの子は、自分で大会枠を取って来よう。そして、１人でも多くみんなで全日本選手権に出場できる様にがんばろう。

Ｃは、風は弱い事もあり、まず陸でジャイブの練習、
その後、海に出てアビーム、ジャイブ回しで八の字。

風が弱々＆ちょ～ぉ暑いの１日でした。
（恥かしい話ですが、取りに帰ったはデジカメでさぁ撮ろうと思い電源を、あれぇ？バッテリーが、、、ない。ので、画像ありません。）

今日も１日お疲れさまでした。

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この夏、和歌山の最大イベント

７月６日（火）

この夏、和歌山の最大イベント

いよいよ、暑い夏がやってきました。
７月２４（土）２５（日）の２日間開かれる

ＪＯＣジュニアオリンピックカップ兼ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップ

和歌山と言えば冬のコールドカップもありますが、なんてたって夏のこの大会。

レースはもちろんの事、皆さんお楽しみ１日目の夜の交流会。
バーベキューや楽しいイベント盛りだくさん、お父さんにはうれしい飲み物も

みなさんの参加お待ちしています。

レース公示、参加申込書＆誓約書は、ＵＰされていますので下記のＵＲＬで確認＆プリントアウトができます。
申し込みは、中村先生まで
http://www.wakayama-sailing.org/suishinjigyou/index.html

　　　　　　　　　

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Ｂ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット大会（東日本大会）いよいよ再来週

７月５日（月）
Ｂ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット東日本大会が、いよいよ再来週

７月１７日（土）１８日（日）が、いよいよ再来週にせまってきました。

参加申込書・誓約書のクラブ名の記入ですが、
Ａクラスエントリーの勇輝くん、伸ちゃん、海斗君くん、一誓くんは、全日本選手権枠の関係で和歌山ジュニアヨットクラブでエントリーしてね。

Ｂクラスエントリーの航平くん、朱理亜ちゃん、Ｃクラスの海舟くんは、Ｂ＆Ｇ和歌浦海洋クラブで、エントリーしてね。

それから来週の１１日（日）の練習はＡクラスのみんなと、Ｂ＆Ｇ　ＯＰ級ヨット東日本大会にエントリーしている航平くん、朱理亜ちゃん、海舟くんでの練習になります。

参加申込書・誓約書は、１１日（日）か大会当日に矢野まで、持って来て下さい。
宿泊代、レセプション代、レスキュー艇のガソリン代、おみやげ代などは、矢野が会計します。
参加料３０００円は中村先生に払ってください。(Ｃクラスのみ１０００円）

それでは、来週も”がんばるぞ～ぉ”

それから忘れてはいけないのが”この夏、和歌山の最大イベント”７月２４～２５に開かれるＪＯＣジュニアオリンピックカップ、ＪＳＡＦジュニア・ユースセーリングチャンピオンシップです。
http://www.wakayama-sailing.org/suishinjigyou/index.html

　　　　　　　　　　　

蒲郡の翌週に控えてるので夏ばてにならないよう、よく食べてよく寝てコンデションを整えておきましょう。

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