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みっちりコーチング 2日目
中村健一さんによるコーチング 2日目
昨日に引き続き中村健一さんにコーチングをしていただきました。
午前
Wind direction 300°
Wind speed 3kt/s~1kt/s
取り合えず出たものの
更に風がおち、ハーバーバック
午後
風がないのでみんなでゲームをしました
まずはお手本、平井コーチとモモちゃん
近藤父、矢野父の親対決
矢野家親子対決
西尾兄弟対決
これって遊びかとおもいきや、超ーハードなトレーニングですよね。
風が少し出てきたので出艇
Wind direction 300°
Wind speed 3kt/s~5kt/s
ハーバーバック時、防波堤で大物ゲットの釣り人発見
美味しそうなチヌでした
中村さんに練習でのポイントや今後の課題など、ためになる話をして頂きました。
2日間、ありがとうございました
↓↓↓中村健一さんのブログ↓↓↓
Strategist - Japan
早速、和歌山のことを載せていただいています。
参考になる動画などありますのでみてね。
ミーティング後
西尾さんのおばあちゃんが作った安納芋(あんのういも)をみんなで頂きました。
焼き芋にして食べると、とても美味しくてあっという間に食べてしまったので写真を撮る間がありませんでした。
あと、高宏くんママから差し入れ頂きました。
おいしかったです。ありがとうございます。
次の練習日は、
あ、
聞くのわすれました。
また、確認しますね。
みっちりコーチング
中村健一さんが、今日と明日2日間和歌山ジュニアのメンバーをみっちりコーチングしていただけます。
午前
Wind direction 70°~30°
Wind speed 4kt/s~2kt/s
出艇
OPは、浜の宮の前で
レーザーは、遥か沖で中村さんにコーチングを受けています
バイザリー、バイザリーからのジャイブなど
午後
Wind direction 0°~30°
Wind speed 4kt/s~6kt/s
OP,4.7共に練習
みんな、みっちり指導を受けました
ありがとうございます
たくみくん
勇輝くん 伸ちゃん
勇輝くん
一誓くん
裕哉くん
高宏くん
どちらかといえば、穏やかな天候に恵まれた1日でした。
明日も宜しくお願いいたします。
↓↓↓中村健一さんのブログ↓↓↓
Strategist - Japan
最後に大好評となりました、名作シリーズ「夕日の中のセーラー達」
今日は、あんなちゃんです。
強風
午前
風が強いので午前中は、ランニングと筋トレをしました
ランニングは、ポルトヨーロッパをぐるっと回ってムーン・ブリッジをわたって折り返し、セーリングセンターへもどるコースを。
筋トレは、いつものを、3セット。
私も若いもんには負けんぞ、と一緒にがんばりました。
そして、少し早いランチタイム
今日の矢野家のランチです。
フランスパンにスモークサーモン、生ハムをはさんで、ドレッシング、マヨネーズをかけたサンドです
おいしかったです
午後
Wind direction 300°
Wind speed 16kt/s~24kt/s
昼からOPは、りさちゃんとあんなちゃんで1艇
4.7は、2艇でまわしました
防波堤は、スプレー上がりまくりです
りさママとあんなママ
もう、見てる場合じゃないくらいスプレーの洗礼を受けちゃいました
気合入れていこうぜ、
まずは、たくみくんと高宏くん
その頃、伸ちゃんは、、、
昔、取った杵柄でOPを満喫中
じゃあ、りさちゃん行こうかぁ、
りさちゃんにチェンジ
続いては、
一誓くん、勇輝くん
OPもあんなちゃんにチェンジ
こんな強風初めてと言う、あんなちゃんでしたが、
見事なもんです。普段の積み重ねですね。
そこへ鈴木さん、29erで登場
かっこいいですよね。
またまたそこに、散歩のおじさん登場
ここって、荒れた海のど真ん中ですよ、
遠目に見ると、杖をついたおじいさんが歩いてる感じです。
幽霊じゃないですよ。ちゃんと足が2本ありましたから。
どこから来たんでしょうかね。
次の練習日は、
11月26日(土)・27日(日)です。
A long time no see for Training
11月13日(日)晴れ
セッティング終了
しかし、
風が、弱い
本日、トリオは市野さんに470について教わりました
真剣にメモを取ってます
470出艇
そこへ、OPガールズ登場
今日って、女の子ばっかりなのね。
見ての通り、ほぼ無風
って言うことで、早い目のランチ
その後、地獄のトレーニング
私も3セット一緒にしました。きつい、死にそう、
でも、達成感有りのトレーニングでした
午後
支援艇(スピカ)を見送ってくれるママさん達
OPに混ざって練習する470
420と470
ハーバーバック
名作シリーズ「夕日の中のセーラー達」
今日もいい感じに撮れました
次の練習日は、20日(日)です。
ジュリねーと拓大くんは、19日(土)・20日(日)は、琵琶湖への遠征です。
頑張ってきてね。