みっちりコーチング 2日目


中村健一さんによるコーチング 2日目

昨日に引き続き中村健一さんにコーチングをしていただきました。
 
午前
Wind direction 300°
Wind speed  3kt/s~1kt/s
取り合えず出たものの
my pictures 20111127 002
更に風がおち、ハーバーバック

午後
風がないのでみんなでゲームをしました
my pictures 20111127 003
まずはお手本、平井コーチとモモちゃん

近藤父、矢野父の親対決
my pictures 20111127 009

矢野家親子対決
my pictures 20111127 014

西尾兄弟対決
my pictures 20111127 015
これって遊びかとおもいきや、超ーハードなトレーニングですよね。

風が少し出てきたので出艇
Wind direction 300°
Wind speed  3kt/s~5kt/s
my pictures 20111127 016
my pictures 20111127 021
my pictures 20111127 023
my pictures 20111127 027
my pictures 20111127 036

ハーバーバック時、防波堤で大物ゲットの釣り人発見
my pictures 20111127 037
美味しそうなチヌでした

中村さんに練習でのポイントや今後の課題など、ためになる話をして頂きました。
2日間、ありがとうございました

↓↓↓中村健一さんのブログ↓↓↓
Strategist - Japan
早速、和歌山のことを載せていただいています。
参考になる動画などありますのでみてね。

ミーティング後
西尾さんのおばあちゃんが作った安納芋(あんのういも)をみんなで頂きました。
焼き芋にして食べると、とても美味しくてあっという間に食べてしまったので写真を撮る間がありませんでした。

あと、高宏くんママから差し入れ頂きました。
my pictures 20111127 044
おいしかったです。ありがとうございます。

次の練習日は、
あ、
聞くのわすれました。
また、確認しますね。
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みっちりコーチング


中村健一さんが、今日と明日2日間和歌山ジュニアのメンバーをみっちりコーチングしていただけます。

午前
Wind direction 70°~30°
Wind speed  4kt/s~2kt/s

出艇
my pictures 20111126 005

OPは、浜の宮の前で
my pictures 20111126 007

レーザーは、遥か沖で中村さんにコーチングを受けています
my pictures 20111126 008
バイザリー、バイザリーからのジャイブなど

午後
Wind direction 0°~30°
Wind speed  4kt/s~6kt/s
OP,4.7共に練習
my pictures 20111126 015
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みんな、みっちり指導を受けました
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ありがとうございます
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たくみくん

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勇輝くん 伸ちゃん

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勇輝くん

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一誓くん

my pictures 20111126 040
裕哉くん

my pictures 20111126 041
高宏くん

どちらかといえば、穏やかな天候に恵まれた1日でした。
明日も宜しくお願いいたします。

↓↓↓中村健一さんのブログ↓↓↓
Strategist - Japan

最後に大好評となりました、名作シリーズ「夕日の中のセーラー達」
my pictures 20111126 043
今日は、あんなちゃんです。

強風



午前
風が強いので午前中は、ランニングと筋トレをしました
ランニングは、ポルトヨーロッパをぐるっと回ってムーン・ブリッジをわたって折り返し、セーリングセンターへもどるコースを。
筋トレは、いつものを、3セット。
私も若いもんには負けんぞ、と一緒にがんばりました。

そして、少し早いランチタイム
今日の矢野家のランチです。 
my pictures 20111120 001
フランスパンにスモークサーモン、生ハムをはさんで、ドレッシング、マヨネーズをかけたサンドです
my pictures 20111120 003
おいしかったです

午後
Wind direction 300°
Wind speed  16kt/s~24kt/s
昼からOPは、りさちゃんとあんなちゃんで1艇
4.7は、2艇でまわしました
my pictures 20111120 004
my pictures 20111120 007
防波堤は、スプレー上がりまくりです

りさママとあんなママ
my pictures 20111120 009
もう、見てる場合じゃないくらいスプレーの洗礼を受けちゃいました

気合入れていこうぜ、
my pictures 20111120 011
まずは、たくみくんと高宏くん

その頃、伸ちゃんは、、、
my pictures 20111120 019
昔、取った杵柄でOPを満喫中
じゃあ、りさちゃん行こうかぁ、
my pictures 20111120 026
りさちゃんにチェンジ
my pictures 20111120 031

続いては、
my pictures 20111120 053
一誓くん、勇輝くん

OPもあんなちゃんにチェンジ
my pictures 20111120 067
こんな強風初めてと言う、あんなちゃんでしたが、
my pictures 20111120 079
見事なもんです。普段の積み重ねですね。

そこへ鈴木さん、29erで登場
my pictures 20111120 087
my pictures 20111120 085
かっこいいですよね。

またまたそこに、散歩のおじさん登場
ここって、荒れた海のど真ん中ですよ、
my pictures 20111120 089
遠目に見ると、杖をついたおじいさんが歩いてる感じです。
幽霊じゃないですよ。ちゃんと足が2本ありましたから。
どこから来たんでしょうかね。

次の練習日は、
11月26日(土)・27日(日)です。

A long time no see for Training


11月13日(日)晴れ

セッティング終了
しかし、
my pictures 20111114 047
風が、弱い

my pictures 20111114 004

本日、トリオは市野さんに470について教わりました
my pictures 20111114 049
my pictures 20111114 045
真剣にメモを取ってます


470出艇
my pictures 20111114 052
my pictures 20111114 065

そこへ、OPガールズ登場
my pictures 20111114 069
今日って、女の子ばっかりなのね。
見ての通り、ほぼ無風

って言うことで、早い目のランチ
その後、地獄のトレーニング
my pictures 20111114 001
私も3セット一緒にしました。きつい、死にそう、
でも、達成感有りのトレーニングでした

午後
支援艇(スピカ)を見送ってくれるママさん達
my pictures 20111114 070

OPに混ざって練習する470
my pictures 20111114 074
my pictures 20111114 090

my pictures 20111114 086
my pictures 20111114 089
420と470

ハーバーバック
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名作シリーズ「夕日の中のセーラー達」
my pictures 20111114 099
my pictures 20111114 016
今日もいい感じに撮れました

次の練習日は、20日(日)です。
ジュリねーと拓大くんは、19日(土)・20日(日)は、琵琶湖への遠征です。
頑張ってきてね。
プロフィール

wjyc/wysc2012

Author:wjyc/wysc2012
和歌山市のマリーナシティ内、和歌山セーリングセンターで練習しています。周辺には、ポルトヨーロッパ・黒潮市場・和歌山マリーナシティホテル・スパリゾート黒潮温泉・海釣り公園・ヨットクラブ・わかやま館・和歌山マリーナなどの施設があり、和歌山の穏やかな気候と、恵まれた自然につつまれた関西屈指のリゾートアイランドです。

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